7 Tips Tepat Penurun Berat Badan

Tubuh-tubuh atletis seperti yang dipertontonkan di film berlatar belakang pantai sudah pasti diinginkan oleh banyak orang. Memiliki perut yang masih menumpuk banyak lemak rasanya tidak terlihat keren juga tidak menyehatkan. Cara mengecilkan perut buncit  sebetulnya bukan hal rumit dan menyulitkan. Tinggal bagaimana kamu serius untuk merencanakan dan menjalankannya, Bro.

Nah, jika saat ini kamu sedang mencari cara yang efektif untuk mengurangi jumlah lemak di tubuh kamu, 7 tips pembakar lemak  yang sudah dirangkum berikut ini dapat kamu coba.

3 Cara Membesarkan Otot Lengan Tanpa Alat

Kamu mungkin kerap berpikir, untuk membentuk otot lengan yang keren, kamu harus pergi ke gym dan mendapatkan pelatihan yang baik. Tetapi, cara membesarkan otot lengan  sebenarnya tidak melulu mewajibkan kamu pergi ke gym. kamu hanya butuh berat badan kamu untuk menjadi ‘alat’ berlatih kamu.

Bagaimana cara membesarkan otot tanpa alat dan hanya menggunakan bobot tubuh kamu? Keep reading, Bro!

4 Cara Mudah Membentuk Otot Perut

Kerja kantoran atau yang masih kuliah/sekolah tentu membatasi ruang gerak kamu. Ketika kamu hanya duduk sepanjang hari berhadapan dengan komputer, tentu tidak banyak lemak yang dapat kamu bakar, apalagi di bagian perut kamu. Siapa sih yang tidak ingin dapat makan sepuasnya namun tetap memiliki perut yang rata atau bahkan berotot, Bro? Memang ada banyak cara membesarkan otot, namun tidak semuanya sesuai dengan kemauan dan kemampuan kamu.

Tapi, jika kamu memiliki kemauan yang tinggi dan rela meluangkan sedikit waktu demi otot perut impian, berikut ini ada 4 cara membesarkan otot perut yang mudah dan seru untuk kamu, Bro! Apa sajakah itu? Check them out!