Atasi Lapar Saat Diet

Mengatasi rasa lapar ketika kamu sedang menjalani diet terkadang dapat menjadi sebuah hal yang menantang. Jika waktu makan kamu masih beberapa jam lagi, strategi tertentu dapat membantu mengatasi hal tersebut. Ketika rasa lapar melanda, atasi dengan cara yang konstruktif dan sehat. Berikut ini adalah beberapa tips sehat yang bisa kamu lakukan ketika merasa lapar saat menjalani diet, check it out.

Continue reading “Atasi Lapar Saat Diet”

Hidup Sehat Dengan Diet Sederhana

Diet merupakan pengaturan pola makan agar Kamu memerhatikan makanan yang Kamu makan serta nutrisi yang terkandung di dalamnya. Namun, tidak semua diet merupakan diet sehat, Bro!

Cara diet sehat  sebenarnya sangatlah sederhana, mengonsumsi makanan yang sehat. Makanan sehat pun tidak harus selalu mahal kok, Bro!

Continue reading “Hidup Sehat Dengan Diet Sederhana”

4 Cara Mudah Membentuk Otot Perut

Kerja kantoran atau yang masih kuliah/sekolah tentu membatasi ruang gerak kamu. Ketika kamu hanya duduk sepanjang hari berhadapan dengan komputer, tentu tidak banyak lemak yang dapat kamu bakar, apalagi di bagian perut kamu. Siapa sih yang tidak ingin dapat makan sepuasnya namun tetap memiliki perut yang rata atau bahkan berotot, Bro? Memang ada banyak cara membesarkan otot, namun tidak semuanya sesuai dengan kemauan dan kemampuan kamu.

Tapi, jika kamu memiliki kemauan yang tinggi dan rela meluangkan sedikit waktu demi otot perut impian, berikut ini ada 4 cara membesarkan otot perut yang mudah dan seru untuk kamu, Bro! Apa sajakah itu? Check them out!

Continue reading “4 Cara Mudah Membentuk Otot Perut”